Если дайвинг вызывает у вас головную боль.

Время от времени у всех случаются незначительные головные боли, а что если вы каждый раз поднимаетесь на поверхность с головной болью? Причин может быть множество.

Тупая непрерывная боль сзади головы часто связана с проблемами с шеей: Например, если баллон слишком высоко прикреплен к жилету, вам приходится причудливо изгибать шею, чтобы не биться головой о вентиль. Острая боль над, под и позади глаз скорее всего вызвана сжатием пазух, возможно как побочный эффект холода. Неудачная попытка поправить маску может стать причиной головной боли, а также налитых кровью глаз и кровотечения из носа. (Ух, как испугается бадди!). Слишком сильно затянув ремень на маске, вы также можете заработать головную боль.

Холодная вода может стать виновницей вашего недуга. Голова замерзает быстрее, чем остальные части тела, так как множество сосудов находится прямо под кожей и не защищены жировой прослойкой.

Даже если кофеин и табак обычно не вызывают у вас головную боль, под водой все может быть иначе: давление на глубине усиливает их эффект, как это случается со многими лекарствами. Еще одна причина головной боли – обезвоживание организма.

Более серьезной причиной боли может явиться отравление углекислым газом. Возможно, вам пришлось очень быстро грести ластами, ваше дыхание участилось. Быстрые короткие вдохи в основном сохраняют "мертвый" воздух, то есть не выводят углекислый газ. Если приходится напряженно работать, важно следить за тем, чтобы вы поддерживали глубокое дыхание.


Джон Фрэнсис
Rodale's Scubadiving #6/2004